Вытягивание позвоночника с валиком

Все про реабилитацию после эндопротезирования тазобедренного сустава: дома и в больнице

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

загрузка...

Содержание статьи:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Три периода реабилитации
  • Ранний период после операции эндопротезирования
  • Поздний период
  • Отдаленный период
  • Заключение

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава – неотъемлемый этап послеоперационного лечения, направленный на восстановление тонуса мышц и функциональности ноги. Реабилитация заключается в ограничении (особенностях) физических нагрузок в период после операции и в выполнении лечебной физкультуры.

Принципы восстановительного периода после эндопротезирования тазобедренного сочленения:

У реабилитации после эндопротезирования есть три периода: ранний, поздний и отдаленный. Для каждого из них разработан определенный комплекс гимнастики. Общая продолжительность реабилитации составляет до года.

помощь пациенту в выполнении упражнений в реабилитационный период

Восстановление работоспособности ноги начинают еще в стационаре, где больному делали операцию. Приблизительный срок пребывания там – 2–3 недели. Продолжать реабилитацию можно дома либо в реабилитационном центре, а заканчивать – в профилактории или специализированной клинике восстановительного лечения. Если вы занимаетесь дома – важно не прерывать ЛФК и лечебные прогулки, чтобы восстановление прошло в полном объеме – только тогда мышечно-связочный аппарат надежно закрепит искусственный сустав, а все функции ноги восстановятся.

Отсутствие реабилитации после эндопротезирования грозит возникновением вывиха головки эндопротеза из-за слабости связок, перипротезным переломом, развитием неврита и другими осложнениями.

Реабилитацией после любого вида операции на суставах, в том числе замены тазобедренного на эндопротез, занимается врач-реабилитолог и (или) врач лечебной физкультуры. Он составит индивидуальную программу с учетом физического состояния пациента, степени адаптации к физической нагрузке, его возраста, наличия сопутствующих заболеваний.

После установки эндопротеза восстановить трудоспособность реально. Упорство, желание выздороветь, четкое выполнение рекомендаций врачей – главные критерии положительного результата реабилитации после операции эндопротезирования.

Далее в статье я более подробно опишу периоды реабилитации, продолжительность каждого из них; перечислю, какие упражнения для тазобедренного сустава выполняют дома, а какие – в тренажерном зале.

Три периода реабилитации

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Ранний реабилитационный период после эндопротезирования

Этот период начинается сразу после отхождения от наркоза и продолжается не дольше 4 недель.

Шесть правил раннего периода

Цели раннего периода

Основные упражнения

В таблице – упражнения для икроножных, ягодичных, бедренных мышц обеих ног:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Правила выполнения упражнений:

  • делайте по несколько заходов за день, затрачивая 15–20 минут из каждого часа в течение дня;
  • соблюдайте медленный и плавный темп;
  • сочетайте упражнения с дыхательной гимнастикой по следующей схеме: при напряжении мышц – углубленный вдох, при расслаблении – продолжительный выдох;
  • выполняйте дыхательную гимнастику, чтобы избежать застоя в легких.
  • сначала упражнения в ранний период делайте только лежа на спине (хотя вставать на ноги нужно уже на 2–3 день), а потом такую же гимнастку делайте сидя на кровати.

Описанные в таблице выше упражнения я представила в порядке очередности их выполнения, они актуальны на протяжении всего реабилитационного курса. Этот комплекс ЛФК подходит для реабилитации больных после практически любой операции на суставах ног.

Дополнительные упражнения

В первые 2–10 дней после эндопротезирования врачи учат пациента правильно садиться на кровати, переворачиваться, вставать на ноги, ходить на костылях.

Уже научившись держать равновесие и опираться на прооперированную ногу, больной должен дополнить комплекс другими упражнениями – их нужно делать каждый день из положения стоя, держась за спинку кровати или стула. Вот они:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Чем раньше больной начнет вставать и ходить после эндопротезирования – тем меньше вероятность развития мышечных контрактур (ограничений подвижности) в тазобедренной области.

Поздняя послеоперационная реабилитация

Поздняя реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава начинается спустя 3–4 недели после хирургического вмешательства и длится до 3 месяцев. Продолжительность реабилитации для каждого больного варьирует в зависимости от его возраста и других факторов.

Две цели позднего периода:

После того как больной уже уверенно встает с постели, садится на высокий стул, ходит на костылях по 15 и больше минут 3–4 раза в день – двигательный режим расширяют тренировками на велотренажере (не дольше 10 минут 1–2 раза в день). Также больного учат ходить по лестнице.

Подъем на ступеньку начинайте со здоровой ноги, подставляя к ней прооперированную. При спуске опускайте на ступеньку ниже: сначала костыли, затем больную ногу а потом здоровую.

Отдаленный реабилитационный период

Этот период начинается спустя 3 месяца после операции эндопротезирования тазобедренного сустава; и длится до полугода и дольше.

Цели:

Адаптационный двигательный режим предполагает подготовку пациента к более интенсивным физическим нагрузкам и адаптации в быту. ЛФК дополняют физиолечением (грязевыми или парафиновыми аппликациями, бальнеотерапией, лазеротерапией и другими физиопроцедурами).

Упражнения для выполнения дома

Позже вышеперечисленную гимнастику раннего периода после эндопротезирования дополняют более сложными упражнениями.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Последние два упражнения и остальные, где движения надо делать движения выпрямленной ногой, необходимы после операции именно на тазобедренном суставе, т. к. они направлены на разработку тазобедренного эндопротеза. Для восстановительного периода при замене другого крупного сустава ноги – они являются лишь дополнительными.

Гимнастика на тренажерах

Адаптационный двигательный режим в отдаленном периоде расширяют за счет лечебной физкультуры на тренажерах. К этому времени связки и мышцы уже достаточно окрепли после операции, поэтому интенсивность нагрузок можно увеличивать. В таблице ниже – наиболее распространенные упражнения для полного восстановления амплитуды движений в тазобедренном суставе.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Заключение

На каждом этапе реабилитации важен контроль врача лечебной физкультуры. Он подскажет вам когда можно усложнять упражнения, увеличивать нагрузки.

Самостоятельное выполнение упражнений для тазобедренного сустава после эндопротезирования, особенно с использованием тренажеров, может привести к серьезным последствиям. Нельзя заниматься гимнастикой через боль или, наоборот, прекращать ее раньше времени, даже если вы чувствуете себя хорошо и эндопротез, как вы считаете, хорошо двигается. Только четкое выполнение всех задач, поставленных врачом, заставит ваш новый сустав полноценно работать.

Разрешается ли делать вытягивание позвоночника в домашних условиях?

В качестве основы скелета выступает позвоночный столб, который состоит из позвонков плюс дисков межпозвоночных, представляющих белковые кольца, в которых есть упругое ядро студенистой консистенции. При разных недугах назначается вытяжение хребта. Стоит оговориться: эта процедура дома хоть и возможна, но только особого эффекта это не даст.

Что такое вытяжение позвоночника?

Его принято называть аутогравитационным терапевтическим мероприятием. Данная методика представляет собой не так давно возникший приём и предоставляет возможность для излечения самых разных недугов позвоночника – от радикулита до грыжи.

На сегодня врачебное сообщество не пришло к единому мнению о целесообразности проведения такого рода процедуры, в особенности, когда выполняются лечебные упражнения.

Если посмотреть с одной стороны на процедуру, когда, к примеру, вытягивают шею, то это может поспособствовать снижению компрессий нервных пучков и снятию болевого синдрома.

А вот с другой стороны, если вправлять диски, что обеспечивается вытяжкой позвоночника, то это весьма нецелесообразно, так как они и так стоят на своем месте, и проблема заключается в иной причине, то есть в развитии межпозвоночной грыжи.

Однако есть единое мнение специалистов: вытяжение позвоночника в случае грыжи или другого заболевания целесообразны, но только если соблюдается условие, что в последующем случае будут созданы условия для напряжения мышц, то есть назначаются лечебные упражнения. Только в таком случае результат может быть положительный. Поэтому очень важным является то, что вытягивать шею или позвоночник нужно только под строгим контролированием специалистов, которые обучены данной методике.

вытяжение позвоночника

Как происходит процедура вытягивания позвоночника?

Когда вытягивают шею и другие отделы позвоночника, может применяться несколько вариаций, однако суть терапии одна. Так, все зависит от вида и степени течения недуга и может обеспечиваться разная тяга в течение определенного времени, устраняющая мышечные спазмы, сдвиг позвонков и деформационные изменения во всем позвоночном столбе. Тяга проводится под действием массы больного, какого-нибудь груза, а также при помощи рук мануального специалиста-терапевта. Кроме того, требуется выполнять упражнения. Результатом является удлинение позвоночника.

Когда требуется?

Здоровый позвоночник имеет между отдельными позвонками определенное расстояние, и их можно охарактеризовать подвижностью. При старении организма это расстояние начинает уменьшаться, и, как следствие, снижается подвижность позвоночника. Межпозвоночные диски начинают иссушаться и уплощаться, из-за чего позвоночному столбу не предоставляется нормальное снабжение веществами – его «питанием».

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В процессе усугубления заболевания позвонки начинают приближаться один к одному настолько, что прорывается оболочка диска. От этого и появляются различные проблемы с позвоночным столбом.

Таким образом, вытяжение и упражнения – одни из методик для терапии вышеописанных проблем.

Сухая вариация

Такой вид излечения бывает горизонтального и вертикального способов. При втором варианте используют тракционный стол, при первом – горизонтальный.
Вытягивают шею и другие отделы хребта при помощи собственной массы больного, лежащего на плоскости, наклонённой под углом. Тяга обеспечивается ещё и грузами или силой врачевателя (альтернативный вариант).

Сила тяги бывает различной и будет зависеть от каждого конкретного человека и случая. Может оказываться сила до 30 килограмм. Время, отведенное на проведение процедуры, тоже варьируется от пары минут до нескольких часов.

Такое длительное воздействие обуславливается самой болезнью и уровнем её тяжести. Преимущественно количество процедур в курсе – от 10 до 18.
Однако вытянуть шею или другой отдел – ещё полдела. Требуется закрепление достигнутого. Для этого назначаются массажи, миостимуляции и лечебные упражнения, которые строго контролируются специалистом.

Стоит отметить, что лечебные упражнения должны подбираться только инструктором.

позвоночник вытяжка

Сухое вытяжение позвоночника проводится в случае:

  1. Травм позвоночника. Иногда вытяжение является единственным путем для возвращения позвоночному столбу его нормальной функциональности и состояния.
  2. Болезней позвоночника, при которых ущемляются нервные окончания. Таким заболеванием может быть радикулит. С помощью вытяжки можно декомпрессировать нерв.
  3. Искривлений позвоночного столба – сколиоза, кифоза и лордоза.

Однако сухое вытяжение имеет и свои противопоказания, заключающиеся в:

  1. Заболеваниях этой части скелета, которые находятся в обострении.
  2. Остеопорозе.
  3. Онкологии.
  4. Любых воспалениях, которые присутствуют.
  5. Нарушенном кровообращении (спинномозговом).
  6. Болезнях сердечно-сосудистой системы.
  7. Расшатанности позвонков.
  8. Конкрементах в почках.

Подводная вариация

Методика представляет собой наиболее щадящий способ, если сравнивать с сухой вытяжкой. Его сутью является сочетание действия на человеческий организм «вода + сухая вытяжка». Используется при проведении процедуры минеральная либо же пресная вода, температура которой не превышает 36-37 градусов, благодаря чему обеспечивается снижение спазма, мышцы расслабляются.

Подводное вытяжение бывает вертикальным и горизонтальным. При первой методике применяются простейшие устройства, скажем, круги, поручни. Однако при запущенном заболевании могут использоваться и сложные приспособления, размещаемые в бассейне, предназначенном для проведения процедур.

В случае горизонтального вытяжения проводится продольная процедура или провисание тела на щите в специализированной ёмкости, которая заполнена водой.

вытяжение позвоночник в воде

Стоит отметить: подводное вытяжение проводится преимущественно для грудного отдела позвоночного столба, и крестцово-копчикового, в то время как сухой вариацией лучше вытягивать шею. При подводной вытяжке стоит также выполнять лечебные упражнения.

Подводная методика применяется в случае:

  1. Грыж.
  2. Уплощения поясничного лордоза.
  3. Болезни Бехтерева.
  4. Люмбоишиалгии.
  5. Спондилёза.

Противопоказаниями к применению являются:

  1. Переломы позвоночного столба.
  2. Вес тела свыше 100 килограммов.
  3. Дерматологические заболевания.
  4. Возраст более 60-ти.
  5. Недавно проведенная ламинэктомия.

В конце стоит сказать о том, что вытяжка любого типа проводиться только после того, как было проведено тщательное обследование организма и получено разрешение специалиста. Это обуславливается тем, что имеется большое количество противопоказаний и не всегда целесообразно применять такую методику лечения.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.